Respiration,
corps et esprit

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« Le yoga, c’est simplement être présent pour soi-même; sur le tapis et dans la vie. C'est aussi repousser ses limites physiques et psychologiques pour se rappeler de son véritable potentiel. Une fois que vous emprunterez ce chemin, vous verrez qu'il y a toujours plus à découvrir ! »

Vous méritez le repos

Relaxation et Yoga Nidra

Pour un sommeil profond (version anglaise) - Télécharger
Calmer mon angoisse et ma crise d'anxiété (version anglaise) - Télécharger
Je veux juste me détendre (version anglaise) - Télécharger